Mon approche thérapeutique
Mon approche thérapeutique : la flexibilité au service de votre mieux-être
Je pratique une thérapie intégrative qui s’adapte à votre singularité. Parce que chaque parcours est unique, j’ajuste ma pratique selon vos besoins et les circonstances de votre vie.
Mon approche conjugue deux piliers complémentaires pour un accompagnement complet à Grenoble :
La profondeur de l’écoute psychanalytique : pour effectuer un travail de fond, comprendre l’origine de vos blocages et mieux se connaître.
L’efficacité des thérapies brèves : pour mettre en place des solutions concrètes, apaiser rapidement les symptômes et agir sur le présent.
Cette alliance thérapeutique vous permet de bénéficier d’un espace de parole sécurisant tout en obtenant des outils pratiques pour retrouver un équilibre durable.
Comment se passe la première séance ?
Lors de notre premier échange d’une heure, mon rôle est de vous offrir un espace d’écoute, sans aucun jugement, pour comprendre votre situation.
Vous n’avez rien à préparer. Il se peut que votre demande soit déjà claire pour vous, mais si ce n’est pas le cas, ne vous inquiétez pas : nous prendrons le temps de la définir ensemble. Que vous arriviez avec une problématique précise ou simplement le sentiment que « quelque chose ne va pas », nous cheminerons à votre rythme pour identifier vos besoins et fixer vos objectifs.
Mon parcours
- Praticien en psychothérapie – l’EFPP
- Coach de vie
- Diplomée en Mindfullness CDMX
- Formation – l’Instituto Buda Dharma (7ans) :
L’ethique
La conduite personnelle
Les émotions
L’attitude
La compasion
La méditation